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[供] 杭州健身教练培训 全能精英班 7项团操课收费
该信息2周前发布 还有344天结束
 

全能精英班7项团操课含私教
全能精英课程
全能精英课程包涵:私人教练,动感单车Spinning、爵士舞 Jazz、身体平衡Body balance、踏板操 Step、有氧搏击操 Kickboxing、瑜伽yoga7项课程
有氧拉丁 Latin
无论是从生理、心理或社交的观点来看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处,归纳如下:对身体的益处
心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。 
肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节:据医学报导,避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎:常跳拉丁舞,弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。
 
学习热线188-5817-5617,在线Q咨询149584403,微信号hz114px
学习中心:杭州市余杭区好运大厦241号5楼520室
对青年人:可以及早改变亚健康状态,缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷,保持你健美的身材和青春的活力。
对中老年人:有效维护右脑,避免过早的脑萎缩,保持思想敏捷、腿脚灵活,预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症,使你焕发青春、延年益寿。
拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界,生命在于运动,健康才是你的。
 
八大益处
1。使心灵得到升华。
2。无论男女,培养良好的姿态;
3。增强体质,给你一种“生活多么美好”的感觉;
4。培育社交魅力;
5。助你永葆青春,赶上时代新潮流;
6。增强自信、是一项很好的社交财富;
7。可能是最廉价、最有回报的一种消遣;
8。坚持锻炼,一生受益.
学习中心:杭州市庆春路87号中都大厦6楼加州健身会所
 
杭州力健国际健身学院
联 系 人:周老师
固定电话:0577-80250688
移动电话:18858175617
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